吃康寶萊奶昔的忌諱，你不注意這一點就很容易減肥失敗

康寶萊奶昔是康寶萊旗下銷量和口碑都很不錯的一個減肥產品，以代餐的方式幫助不愛運動和節食的朋友減肥。但是任何食物在食用時都有一定的忌諱和注意事項。那吃康寶萊奶昔的忌諱是什么呢?

康寶萊奶昔的副作用

康寶萊奶昔有副作用，會容易出現口干舌燥和較常想上廁所的情況。

原因是：康寶萊(herbalife)蛋白混合飲料(奶昔)能有效抑制脂肪的合成，同時與節食不同的是它可以促進新陳代謝，將體內大塊的脂肪分解后排出體外。

在消耗脂肪的過程中水是非常重要的。而且由于新陳代謝的加快，會容易出現口干舌燥和較常想上廁所的情況，一定要記得及時補充足夠水分，來幫助脂肪的分解哦。

吃康寶萊奶昔的忌諱

　　服用康寶萊奶昔的正確吃法

每天喝3—4升水，4升相當于2熱水瓶或16杯。沖泡的時候最好是用冷的或者是溫開水來沖調，如果是沒有脫脂奶的話可以用豆漿還有脫脂酸奶來代替，這樣加入一勺康寶萊奶昔就能起到很好的沖調營養效果。

康寶萊蛋白飲料調制方法：蛋白混合飲料(內配有勺子二勺約25克)和250毫升-400毫升脫脂奶攪拌均勻，代替兩餐即可。

每天一杯康寶萊奶昔能提供全身能量的補充也能夠確保身體健康的所需，每天一杯奶昔能保證油炸高熱量還有高脂肪的食物，建議午餐的時候加入一杯康寶萊奶昔這樣來吃效果更好。

吃康寶萊奶昔的忌諱

　　康寶萊奶昔使用注意事項：

1、在制造奶昔時不可過熱，溫度不要超過45攝氏度;

2、在運用康寶萊減肥產品同時要多喝水，由于多喝水能夠及時排出減肥時的體內渣滓，凈化身體的作用，大慨每天要喝六到八杯500ml水;

3、在減肥期間需要按照做好的肌膚計劃做，早餐與晚餐用康寶萊奶昔代餐，中午正常吃飯，油炸食品不要吃，特別是M記K記等，不可吃肥肉，可以吃牛肉，雞肉，精豬肉等，適量吃蔬菜,水果，晚上睡前兩小時不可吃東西。

以上就是關于吃康寶萊奶昔的忌諱的相關內容介紹，這個問題其實對于減肥產品來說根本就不是什么問題。因為多喝水本來也可以起到飽腹和加快新陳代謝的作用。