康寶萊奶昔怎么吃,你了解了嗎?

2021年9月4日
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康寶萊奶昔是現在市面上的非常流行的一種減肥產品,食用之后能夠讓人產生一定的飽腹感,從而使人減少日常食物攝入,達到輕松減肥效果。女性朋友吃康寶萊奶昔,還會有美容養顏的功效??墒侨绻胍@得好的效果,必須要掌握康寶萊奶昔的正確吃法。那么,你了解康寶萊奶昔怎么吃嗎?

康寶萊奶昔怎么吃,你了解了嗎?

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? ? ? ?康寶萊奶昔應該怎么吃

1、將25克蛋白混合飲料加入300毫升溫水,兩平勺奶昔,搖勻即可使用。

2、若每日2次,代替早餐和晚餐(配合適量蔬菜),中餐正常進行,更可達到減重的效果。

3、本產品配合其它產品使用更佳。

注意事項:

1、在制作奶昔時不可過熱,不要超過50度;

2、在使用康寶萊產品同時要多喝水,因為多喝水可以及時排出時的體內垃圾,凈化身體的作用,大慨每天要喝六到八杯500ml水;

3、在期間認真按照說明服用,早晚代餐,中午正常吃飯,不可吃油炸食品,特別是麥當勞肯德基等,不可吃肥肉,可以牛肉,雞肉,精豬肉等,適量吃蔬菜,水果,晚上睡前兩小時不可吃東西。

4、康寶萊奶昔為代餐營養飲品,包含人體需要的營養成分,建議不要使用高蛋白、高能量的產品混合沖服使用。早晚餐使用奶昔后,3小時內建議不要使用主食等。

如果做到這些我們可以保證您一定會達到目的的,祝您成功哦!

注意說明:效果因個人體質不同,因人而異。

康寶萊奶昔的正確食用方法

每天喝3-4升水,4升相當于2熱水瓶或16杯。

康寶萊蛋白飲料調制方法:蛋白混合飲料(英文名:FORMULA1)(內配有勺子二勺約25克)和250毫升-400毫升脫脂奶攪拌均勻,代替兩餐即可。

注意:一定要用冷的或溫的,不能太燙。如沒有脫脂奶可用脫脂奶粉、豆漿、脫脂酸奶代替,也可以多加一勺蛋白混合飲料用水沖調。這樣已足以提供全面均衡的熱量,確保身體健康所需的營養。只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐),但正餐時則少吃油炸、高熱量、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果。

正常使用普通午餐。建議:400克蔬菜、125克飯(食量較小者可減量)、100克魚蝦或牛肉。

點心:蘋果200克,沒有蘋果可用人參果、梨、桃代替,蘋果比任何水果都好,但每天一個就夠了。

如想晚餐吃正餐,午餐與晚餐可以交換。如在非用餐時間餓了,請喝半份蛋白飲料。

康寶萊奶昔怎么吃,你了解了嗎?

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  吃康寶萊奶昔多長時間可以見效

每個人的身體指數不同(身高、體重、年齡等)、生活習慣不同(運動習慣、飲食習慣等)、肥胖原因不同(產后肥胖、遺傳肥胖等)、所搭配的產品不同(基礎套餐,全面套餐)、配合程度不同(偷嘴、不堅持等)。

所以,減多少要具體分析。一般來說,中等身材的人認真使用產品,平均一個月減6-10斤脂肪。身體好、使用產品量足且認真配合的人群,一個月可減20斤左右。

可能有人會擔心食用康寶萊奶昔會影響健康,其實,對于這點,我們大可以放心,奶昔只是控制了食物熱量和脂肪攝入,并不會影響我們對人體所需營養成分的吸收。如果我們掌握了康寶萊奶昔怎么吃,就一定能夠輕輕松松地健康減肥。

大家好,我是李梓玉,曾是個160斤的胖子,和肥胖斗爭超過12年,使用過你所知道的各種減肥產品,總花費超過20萬。

后來使用康寶萊,成功減重40多斤,掌握了一整套減肥方法,用這套方法指導200多人成功減肥。

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