吃康寶萊奶昔怎么樣

營養師李月 2022年6月15日00:45:15
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康寶萊奶昔是一種減肥產品,會讓人吃了產生飽腹感,以達到減脂的效果,不僅可以減少熱量的攝入,也可以減肥,那下面跟隨小編介紹下吃康寶萊奶昔怎么樣,一般多久才可以見效?

不可以。因為每天的熱量攝入不能低于1000大卡,否則人體會本能的認為處在“饑荒”狀態,關閉很多消耗熱量的機能從而使熱量消耗降下來。也會分解掉肌肉和內臟組織提供熱量這都不利于減肥。用純牛奶調制好的一份奶昔熱量只有不到200大卡,三餐都用奶昔代餐的熱量只有600大卡,遠遠低于1000大卡的基本熱量攝入,因此不能用奶昔代替全天3餐飲食。

吃康寶萊奶昔怎么樣

每個人的身體指數不同(身高、體重、年齡等)、生活習慣不同(運動習慣、飲食習慣等)、肥胖原因不同(產后肥胖、遺傳肥胖等)、所搭配的產品不同(基礎套餐,全面套餐)、配合程度不同(偷嘴、不堅持等)。

所以,減多少要具體分析。一般來說,中等身材的人認真使用產品,平均一個月減6-10斤脂肪。身體好、使用產品量足且認真配合的人群,一個月可減20斤左右。

奶昔除了可以喝,還可以做成蛋糕,芒果味最好吃,可惜限量總搶不到貨,還可以做成冰棍兒。

喝奶昔一年目前控制的很好沒有反彈,選擇康寶萊奶昔代餐,適合懶人減肥,因為奶昔減肥初期是不建議運動,要先減脂,不然堆積的脂肪成了肌肉更難減下去。

吃康寶萊奶昔怎么樣

以上就是小編對吃康寶萊奶昔怎么樣,一般多久才可以見效進行的整理,想必你們看了對康寶萊奶昔也有所了解了吧,以及它是否可以代替一日三餐你們看了都明白了,想要了解更多,可以關注我們。

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