1分鐘,我就能判斷你能不能減肥成功

營養師李月 2017年3月3日11:10:18
評論
1063字閱讀3分32秒

服務的客戶多了之后,慢慢的修煉出了一項技能,那就是幾乎可以在初次聊天的時候,就能夠判斷出TA能不能減肥成功,很少失手。

為什么?因為減肥能夠成功的人,在細節處已經領先。

今天,我要聊的,就是那些減肥成功的人是什么樣的。

 

在我服務的客戶中,最多的一位減了70多斤。當初要求她提供照片,她毫不猶豫就給我拍過來了。要知道,胖人是很不愿意把自己照片示人的。沒想到,她當初給我的照片竟成了絕版,減肥成功后找不到自己以前的照片,又問我要回。這都是后話了。

她的過人之處在哪里呢?我印象最深的就是,我要求每天測空腹體重報給我。于是她就每天報給我,除了偶爾忘記了之外,幾乎每天跟我保持溝通。

別小看這個舉動。直到她從83kg一路減到了47kg,我才發現,到目前為止還沒有人能夠超越她。簡單的一個發體重,她堅持了將近8個月。幾乎是每天。即使后來服務期已經結束了,她也會主動跟我聯系。

當然,她減肥成功不是光靠發體重。除了用代餐之外,鍛煉也沒少。經常早晚5點起來跑步,晚上10點后還在鍛煉。

 

說說另一位,在一個偏僻小鎮的藥房工作的店長。

她的工作時間很長,早上7點到晚上22點。用我們代餐減肥的時候,她正在準備執業考試。每天早上4點就起來了。4點到6點背書,6點繞2個村走兩圈,約50分鐘。7點上班。

這么苛刻的時間安排下,在我們溝通的過程中,她從來沒有說過沒時間的話,而是“我爭取”“我努力”“我一定”。

最后她成功減了10斤。

 

還有一位男士。

他在整個減肥過程中,除了代餐之外,曬出的午餐幾乎都是“黑黢黢”的粗糧飯(所有黑色的食材)和水煮蔬菜,雖然知道這很健康,但是看起來這午餐實在“丑”得吃不下去。

但是他卻吃得很開心。他到目前為止,減了20斤,還在繼續,依然很享受減肥的過程。

? ? ? 他們具有的共同特點是什么呢?

  • 有熱情

不要覺得咱們隔著屏幕什么都看不出來,屏幕只是物理距離。實際上,這個距離并沒有那么重要。你減肥的態度、動機、對結果的預期以及能夠付出的努力基本上都在你的語言里流露出來了。

他們很少使用負面的、否定的、不確定的詞,而更多的采用積極的、肯定的、確定的表達。

他們對我們提出的要求不是去質疑,而是探討、溝通,在溝通中找到適合自己的方式。

他們能夠積極的回應、認真對待每一次的溝通。

  • 重執行

我們提出的要求,他們都盡力的配合,盡全力去做。

說鍛煉,立即就開始。很少會找借口,而是根據他們自己的情況找到解決方案。

  • 能堅持

簡單的事情重復做,堅持做。能夠持續。

發個體重能堅持8個月。

看起來很簡單吧,但是,很少人能做到。不信,你試試看?

你想知道你能不能減肥成功,可以來問我。

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