康寶萊奶昔怎么吃?吃對了多減20斤

營養師李月 2019年1月31日06:44:42
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2 839字閱讀2分47秒

康寶萊奶昔除了是一種休閑飲品之外,更重要的是一種減肥產品,吃起來口感也不錯,康寶萊奶昔主要功效有哪些你知道嗎?康寶萊奶昔正確吃法怎么樣呢?下面跟小編一起來了解。

康寶萊奶昔怎么吃?吃對了多減20斤

康寶萊奶昔

康寶萊奶昔正確吃法

1、三餐之前15-20分鐘嚼一片“纖維素片”,立即喝300毫升水。

2、要想減肥,每天兩餐用康寶萊奶昔代餐,可以是早餐和晚餐用康寶萊奶昔代餐,也可以是早餐與中餐用康寶萊奶昔代餐。 其他一餐正常吃飯。代兩餐才會有好的減肥效果。

3、奶昔的配置:先在杯中倒入300毫升以上涼開水(或30度以下開水、或牛奶、果汁)用康寶萊標準的勺子,兩滿勺的混合蛋白、一滿勺原味蛋白。倒入杯中。搖晃或攪拌均勻。 然后飲用奶昔。

4、再倒一些涼開水等入剛剛喝完奶昔的杯子中,搖晃,使杯壁的奶昔混入水中。就著這些水,服用一?!熬S康寶燃脂美片”

5、每天大量喝水。最好不少于2000毫升。(睡覺前可以少喝水)

6、減肥期間不能吃零食。假如你有餓感,可以多喝些水,也可以適當再調一點奶昔飲用。正餐最好多食用蔬菜和魚肉、牛肉或其他瘦肉等優質蛋白。

康寶萊奶昔怎么吃?吃對了多減20斤

康寶萊奶昔

康寶萊奶昔主要功效

1、提供緩釋和快釋的碳水化合物,有助于調節高血糖和低血糖指數,維持能量平衡;

2、提供優質食用纖維,清潔小腸絨毛,排除體內廢料,但又不腹瀉;

3、含有酪蛋白酸鈣,使你減肥的同時皮膚不顯松馳又適用于對乳糖不耐受癥患者;

4、低熱量、低脂肪、低鈉、高營養、不含膽固醇、有飽腹感;

5、燃燒脂肪,保持體型,補充營養;

6、替代早餐和晚餐,達到減重目的。

使用方法:每天以250cc-400cc脫脂奶(脫脂肪酸奶或果汁)加二勺燃脂美一號代替兩餐即可。

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