康寶萊健康減肥塑形 這些提示你須知

對于減肥人士來說，最重要的是要謹記減肥的絕招，平時生活的減肥提示也要謹記，不然前功盡廢。例如，我們需要多補充蛋白質，多喝水等。接下來，就讓小編來講解一下康寶萊健康減肥塑形。

康寶萊健康減肥塑形 這些提示你須知

為了您減肥成功和我們更好的為您服務，請您一定配合我們，按照我們的方法使用康寶萊產品，重點如下：

一、 飲用足量的水

3000cc水/每天(標準杯8杯)

二、足量的蛋白質

1.每天兩次代餐，每餐2大勺，美國康寶萊奶昔混入在250ml溫水或者全脫脂牛奶、無糖豆漿。

2.正餐吃巴掌大小薄厚的肉(雞肉、豬肉、牛肉)，吃半碗到一碗的米飯，另加蔬菜200克，下午茶可以吃適量水果

三、熱量控制

1.兩次代餐(90+100)*2=380千卡

2.一次正餐600～800千卡

二不二夠

1.不偷吃

2.睡前四小時不進食

1.水要夠

2.奶昔要夠

減肥一開始比較慢的顧客不用擔心，因為根據你的身體狀況減肥的過程可以分為三種：

1.亞健康人群，體重開始一段時間不減，在調理好你的亞健康狀況后才開始減肥。

2.健康人群，體重一開始就減。

3.營養不均衡人群，體重一開始不降反升，再把身體虧空的營養補充好后體重會開始下降。

所以只要大家認真堅持喝奶昔都會瘦的，不用過多擔心!加油，每一位在減肥道路上奮斗的朋友們!

下列幾種人是不會瘦下來的：

1.產品買回來供起來不吃的。

2.經常吃的，吃吃停停的。

3.晚上吃夜宵的。

4.不配合營養師的。

5.長期吃藥的。

以上就是關于康寶萊健康減肥塑形的內容，謹記這些小知識，對你的減肥非常有幫助，讓你有著苗條的身材。如果你想了解更多關于康寶萊減肥的內容，請關注我們的網站。