康寶萊健康減肥塑形 這些提示你須知

2019年3月3日
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對于減肥人士來說,最重要的是要謹記減肥的絕招,平時生活的減肥提示也要謹記,不然前功盡廢。例如,我們需要多補充蛋白質,多喝水等。接下來,就讓小編來講解一下康寶萊健康減肥塑形。

康寶萊健康減肥塑形 這些提示你須知

康寶萊健康減肥塑形 這些提示你須知

為了您減肥成功和我們更好的為您服務,請您一定配合我們,按照我們的方法使用康寶萊產品,重點如下:

一、 飲用足量的水

3000cc水/每天(標準杯8杯)

二、足量的蛋白質

1.每天兩次代餐,每餐2大勺,美國康寶萊奶昔混入在250ml溫水或者全脫脂牛奶、無糖豆漿。

2.正餐吃巴掌大小薄厚的肉(雞肉、豬肉、牛肉),吃半碗到一碗的米飯,另加蔬菜200克,下午茶可以吃適量水果

三、熱量控制

1.兩次代餐(90+100)*2=380千卡

2.一次正餐600~800千卡

康寶萊健康減肥塑形 這些提示你須知

二不二夠

1.不偷吃

2.睡前四小時不進食

1.水要夠

2.奶昔要夠

減肥一開始比較慢的顧客不用擔心,因為根據你的身體狀況減肥的過程可以分為三種:

1.亞健康人群,體重開始一段時間不減,在調理好你的亞健康狀況后才開始減肥。

2.健康人群,體重一開始就減。

3.營養不均衡人群,體重一開始不降反升,再把身體虧空的營養補充好后體重會開始下降。

所以只要大家認真堅持喝奶昔都會瘦的,不用過多擔心!加油,每一位在減肥道路上奮斗的朋友們!

下列幾種人是不會瘦下來的:

1.產品買回來供起來不吃的。

2.經常吃的,吃吃停停的。

3.晚上吃夜宵的。

4.不配合營養師的。

5.長期吃藥的。

以上就是關于康寶萊健康減肥塑形的內容,謹記這些小知識,對你的減肥非常有幫助,讓你有著苗條的身材。如果你想了解更多關于康寶萊減肥的內容,請關注我們的網站。

大家好,我是李梓玉,曾是個160斤的胖子,和肥胖斗爭超過12年,使用過你所知道的各種減肥產品,總花費超過20萬。

后來使用康寶萊,成功減重40多斤,掌握了一整套減肥方法,用這套方法指導200多人成功減肥。

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